通勤の満員電車で気分が悪くなる。

動悸がしてくる。

特に朝の満員電車にストレスを感じている方は少なくありません。

その人それぞれのパーソナルスペースがあります。

母と子のスペースや

恋人同士のスペースのように心を許した相手とは

至近距離でもストレスは感じません。

 

満員電車のような知らない方との至近距離は

やはりストレスや不安を感じる方もいます。

 

よく伺うのが、その電車の中での匂いが不快だということ。

匂いは本能的にキャッチする感覚です。

理由なく好きなものは好きで、嫌なものは嫌なのです。

満員電車のようにパーソナルスペースを越えて

ぴったり人がくっついてきて、不快な匂いが蔓延していたら自分が思う以上にストレスを感じているかもしれませんね。

満員電車のストレスには、ベルガモットとカモマイルローマンのブレンドがおすすめです。

鎮静作用、抗ストレス作用を期待できます。

ハンカチなどにそっと含ませて香りを吸入すると

気持ちが落ち着きます。

 

 

 

 

最終更新日： 2017年9月12日